Mesmo que as pessoas nas suas rotinas dificilmente se lembrem, todos precisam velar pelas boas condições da voz. Para quem a utiliza profissionalmente, é necessário redobrar a atenção. É o caso da apresentadora de televisão Iracelma Jimbo, formada em Jornalismo pela Universidade Independente de Angola(UNIA).
Apresentadora de TV Iracelma Jimbo, Jornalista da Rádio Nacional Paulo Matias, e Cantora Claudeth Tchizungo Em entrevista ao Jornal de Angola, por ocasião do Dia Mundial da Voz, que se assinala hoje, a profissional conta que quando não trabalhava em televisão, não se importava com os cuidados com a voz. Mas, com o passar dos anos, teve a necessidade de se informar sobre o assunto, apesar de não ter contactado um especialista.
A apresentadora observou que, actualmente, tem
sido mais rigorosa quanto aos cuidados com a voz e toma
bastante chá e sumos de limão, que ajudam a manter em forma as
cordas vocais.
"Tenho feito alguns exercícios com regularidade,
antes de entrar para o programa ou para uma entrevista, que acabam
sendo benéficos para a saúde vocal. Mas penso aprimorar em breve, procurando um
especialista", avançou.
Apesar disso, disse que já consegue notar quando a sua
voz dá um "estalo", tendo o cuidado de evitar gritar ou falar um
bocadinho mais alto.
"Antes da pesquisa na Internet, não tinha sequer
noção de tantas coisas que fazem mal à saúde vocal. Hoje sei qual é o nível
ideal para falar", disse, acrescentado que tem as cordas vocais sensíveis.
Cuidados rígidos
Outro profissional da comunicação social, que também
despertou para os cuidados da voz, é Paulo Matias,
jornalista da Rádio Nacional de Angola(RNA).
O jornalista considerou ser necessário mais cuidado
com a saúde vocal, pelo facto de a voz ser um instrumento de trabalho para
qualquer profissional de rádio, cantor, professor, pastor ou padre.
O radialista disse que faz um bom uso da voz e pauta
por cuidados rígidos, por entender que a voz é uma ferramenta indispensável no
exercício da sua actividade profissional.
Para tal, continuou, evita tudo que possa
prejudicar a voz, optando por uma maior preparação vocal, como a prática
de exercícios recomendados pelo médico, como aquecimento e desaquecimento da
voz.
"Os profissionais precisam conhecer a sua voz e
os seus limites para poder usar melhor o seu instrumento”, disse, recomendando
a quem trabalha com a voz a conhecer as suas cordas vocais e não
procurar o especialista apenas quando tiver problemas.
Segundo o entrevistado, o médico, a partir de uma
filmagem das cordas vocais, pode fazer uma primeira avaliação do diagnóstico de
lesões orgânicas ou funcionais localizadas na cavidade oral.
Hidratar a voz
Em função do acompanhamento que tem com o
especialista, Paulo Matias sabe que a água, os sumos naturais e a água de coco
são o que de melhor há para hidratar a voz.
Não falar demasiado, nem muito alto, dormir bem e
evitar alimentos muito gordurosos e condimentados, são os cuidados que Paulo
Matias elenca para a manutenção de uma voz saudável.
"A voz encanta, quer seja através do canto ou
contar uma história. A criança, por exemplo, fica presa a uma história porque a
voz encanta e leva-a a imaginar. Voz é emoção, voz é arte, tem tudo a ver”,
concluiu o locutor .
Evitar o consumo de bebidas frescas
Vencedora da primeira edição do Chuvas de Estrelas
(actualmente Estrelas ao Palco), Claudeth Tchizungo canta há 24 anos. A cantora
disse que tem tido cuidado com o consumo de bebidas muito frescas e procura não
gritar muito.
"Às vezes tenho feito o gargarejo com água
morna e, pelas manhãs, faço exercícios para ver se solto as
cordas vocais", contou.
Em relação aos tipos de alimentos, disse que come de
tudo um pouco e não tem muitas restrições quanto à alimentação.
"Graças a Deus, tenho tido esses cuidados básicos
e não procuro especialistas. Acredito que isso também depende da sorte, porque
às vezes nem todos têm uma voz autorizada a cantar", considerou.
Como surge a voz?
O que nos permite esta capacidade de vocalização é um
complexo aparelho vocal constituído por vários órgãos em que, tal
como numa orquestra, cada um desempenha uma função, mas que em uníssono,
produzem um som e conferem um timbre.
As cordas vocais, duas pregas localizadas na laringe,
vibram sempre que o ar enviado pelos pulmões, passa por elas. Depois, a
faringe, a língua, os dentes, os lábios e as fossas nasais, em conjunto,
contribuem para articular e modelar o som e conferir assim a cada pessoa uma
voz única.
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